الصحة والجمال   #أطعمة_تكافح_حب_الشباب   🌸لأن الكريمات والمراهم أثبتت عدم جدواها في العديد من الحالات، ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي يكون غنيا بعنصر الزنك.   🌸فقد أشارت الأبحاث إلى أن العديد ممن يعانون من حب الشباب لديهم نقص في عنصر الزنك.   🌸ويمكن الحصول على هذا العنصر الهام من خلال المحار والمكسرات واللحوم الخالية من … تابع قراءة أطعمة تكافح حب الشباب